Суфле: как не навредить фигуре

В наше время многие люди, особенно женщины, сидят на диетах, чтобы выглядеть хорошо. Но иногда хочется побаловать себя сладким.Но что же делать? Что можно съесть, чтобы не навредить фигуре? Один из вариантов сладкого - это суфле.